Miten treeniahdistuksesta pääsee eroon?
Et ole liikkunut vähään aikaan ja nyt ahdistaa? Psykologi, psykoterapeutti Annamari Heikkilä neuvoo.
Lue artikkeliTreeni
6 syytä rakastaa ringetteä
Ringettepuolustaja Annamari Tuokko kertoo, miksi ringette on ihana laji.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Näin saat litteän vatsan
Haaveissa litteä vatsa? Valitse vatsatreeni ongelmakohtasi mukaan, ja haaveesta tulee totta.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Intervallit tuplaavat treenitehot
Intervalli on yhdistelmä rauhallisempaa treeniä sekä lyhyitä ja nopeita pyrähdyksiä.
Lue artikkeli
Julkisuuden juoksijanaiset kertovat: 6 syytä rakastua juoksuun
Kysyimme tunnetuilta juoksunharrastajilta, miksi he lenkkeilevät.
Lue artikkeli
Näin syöt kuin jumppaohjaaja
”Vedän päivittäin rehelliset ähkyt”, kertoo jumppa- ja tanssiohjaaja Anniina Ala-Mattinen.
Lue artikkeli
Voiko mennä odotusajan joogaan, jos ei ole koskaan joogannut?
Joogaopettaja, fysioterapeutti Malla Rautaparta vastaa.
Lue artikkeli