4 liikkeen tehotabata
Näin treenaat koko kropan nopeasti!
Lue artikkeli
Näin treenaat koko kropan nopeasti!
Lue artikkeliNäin suunnittelet lemppariliikkeistäsi puolen tunnin tehokkaan HIIT-kuntopiirin.
Lue artikkeliKirmaa paljain jaloin nurtsilla ja rantahietikolla! Se on parasta treeniä varpaillesi.
Lue artikkeliPaljastamme viisi liikettä, jotka tekevät enemmän hallaa kuin hyvää kropallesi. Vaihda ne parempiin!
Lue artikkeliMitä isompi vaihde, sitä tehokkaampi pyörälenkki. Luulitko sinäkin niin?
Lue artikkeliSyödäkö ennen lenkkiä vai ei? Mitä ja mihin aikaan? Ratkoimme juoksijan ruokapulmat.
Lue artikkeliTaekwondoin Suvi Mikkonen, 27, kiskoo patonkia ja paellaa ja elää muutenkin huolettoman ”mañanasti”.
Lue artikkeli