Näin laihduttajan kannattaa syödä proteiinia
Syö ja hoikistu.
Lue artikkeliRuoka
Kategoriat
Ruoka
5 syytä syödä enemmän soijaa
Ota soija osaksi ruokavaliotasi!
Lue artikkeli
Kategoriat
Ruoka
Superfood – mitä se on?
Pelastaako superruoka sinunkin terveytesi? Superfood-tietäjät, naturopaattista ravitsemustiedettä opiskellut ravitsemuskonsultti Hanna Skyttä ja ravintovalmentaja Jaakko Halmetoja, vastaavat ihmettelyihini.
Lue artikkeli
Kategoriat
Ruoka
5 vinkkiä – näin syöt rasvaa tervellisesti!
Näin varmistat että saat oikeita rasvoja tarpeeksi.
Lue artikkeli
Kategoriat
Ruoka
Valitse kalaa lautasellesi usein ja järkevästi
Kala on varsinaista terveysruokaa.
Lue artikkeli
Kategoriat
Ruoka
Syötkö sokeria jogurttipurkista?
Useimmat jogurtit ovat sokeripommeja. Jogurtista ei kuitenkaan tarvitse luopua, kunhan valitsee sen järkevästi.
Lue artikkeli
Kategoriat
Ruoka
Vaalitko allergiaasi turhaan?
Tiesitkö, että jopa puolet allergiadieeteistä on tarpeettomia? Lievän ruoka-aineallergian ei kannata antaa hallita ja hankaloittaa elämää.
Lue artikkeli