Liikkujan Lontoo – 10 parasta tärppiä
Uusimmat treenituulet ja ruokatrendit ovat Lontoossa aivan ulottuvillasi. Tässä 10 matkavinkkiä.
Lue artikkeliRuoka
5 tärkeintä kalaa, jotka tarvitset ruokavalioosi
Lohi pannulle pari kertaa viikossa ja kalansyönti on kuitattu? Ei riitä. Nyt laajennetaan valikoimaa!
Lue artikkeli
4 syytä, miksi nyhtökaura puhuttaa
Harvoin on ruoka-aine herättänyt yhtä varauksetonta suitsutusta kuin tämä kaurasta, härkäpavuista ja herneistä valmistettu suomalaiskeksintö. Mikä tekee nyhtökaurasta erityisen?
Lue artikkeli
5 parasta kasviproteiinia
Liha ei ole mikään must. Kasvisten proteiineillakin pärjää.
Lue artikkeli
Treenari, älä pelkää viljoja
Jos kroppasi kestää viljoja, syö niitä ihmeessä. Ne ovat treenarin parasta pitkäkestoista energiaa.
Lue artikkeli
Parhaat energiaruuat
Veto poissa tai pimeys masentaa? Näistä ruuista tankkaat itseesi energiaa.
Lue artikkeli
Poweriaamupala
Tuntuvatko aamut tahmeilta? Tsekkaa tämä voimistava aamupala!
Lue artikkeli