”Olen ikuinen jojoilija” ja muut haitalliset uskomukset painonhallinasta
Vaaka näyttää taas +5 kiloa, vaikka luulit jo onnistuneesi? Asiantuntijat kertovat, miten pääset jojoilusta pysyvästi.
Lue artikkeliRuoka
Kategoriat
Ruoka
Vegaani kehonrakentaja Emma Seiteri: ”Treenaan nyt entistä isommilla painoilla”
Vegaani kehonrakentaja Emma Seteri on syönyt juustoa viimeksi vuonna 2015.
Lue artikkeli
Kategoriat
Ruoka
Maratoonari Riikka: ”Koska olen hoikka, ihmisiä tuntuu kiinnostavan, kuin paljon syön”
Maratoonari Riikka Mikkola, 34, juoksee viikossa 60–80 kilometriä. Vauvansose ja puuro ovat luottovälipaloja ennen lenkkiä.
Lue artikkeli
Kärsitkö kuidun puutteesta? Nämä ruuat ovat oikeita kuitupommeja!
Oikutteleeko vatsa tai nikotteleeko treeni? Saatat kärsiä kuidun puutteesta. Leipä- tai puurokuurille ei tarvitse ryhtyä, sillä kuituja saa muistakin lähteistä.
Lue artikkeli
Näyttelijä Inka Kallén: ”Mehustan kaksi kiloa porkkanoita päivässä”
Inka Kallénin päivä alkaa porkkanamehulla ja päättyy samppanjaan.
Lue artikkeli
Kategoriat
Ruoka
Miten ruokakassipalvelut muuttavat arkea? Me selvitimme!
Miten arki muuttuu, kun illallistarpeet tuodaan kotiovelle ja joku päättää puolestasi, mitä tänään syödään? Testasimme kolme ruokakassia.
Lue artikkeli
Kategoriat
Ruoka
Kärsitkö kuidun puutteesta ja 4 muuta faktaa
Voit kärsiä kuidunpuutteesta, vaikka söisitkin leipää. Varmista kuidunsaantisi näillä vinkeillä.
Lue artikkeli