Kategoriat
Hyvä Olo
Närästys voi haitata treeniä
Jos närästys ajoittain haittaa, kannattaa miettiä, miten syöt ja miten liikut. Pienillä muuotoksilla saat vaarattoman närästyksen aisoihin.
Lue artikkeliHyvä Olo
Kategoriat
Hyvä Olo
Kaksihaaraiset hiukset – kuinka niiltä voi välttyä?
Kaksihaaraiset hiukset ovat takuuvarma harmi jokaisen elämässä. Näillä vinkeillä onnistut minimoimaan kaksihaaraiset, tai vähintäänkin välttämään uusien syntymistä.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Retkiluistelija Pia Hytönen: ”Jokainen päivä luistimilla on erilainen”
Muu maailma unohtuu, kun Pia Hytönen, 50, lähtee retkiluistelemaan.
Lue artikkeli
Voiko liikunnalla estää osteoporoosia?
Moni suomalainen sairastaa osteoporoosia, osa tietämättään. Liikunta voi torjua osteoporoosia kahdellakin tavalla.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Somevaikuttaja Maiju Riskala: ”On tärkeää rakastaa itseään”
Maiju Riskala tietää omasta kokemuksesta, että välillä pitää höllätä. Samalla hän on opetellut tervettä itsekkyyttä.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Pysyvä elämäntapamuutos tarvitsee itsemyötätuntoa
Elämäntapamuutos onnistuu, kun se perustuu omiin arvoihin. Samalla itseruoskinnan tilalle astuu itsemyötätunto.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Rinnetouring-harrastaja Matti Piipponen: ”Ylämäkeen meneminen voittaa alamäkeen tulemisen”
Matti Piipponen, 43, löysi rinnetouringista itselleen täydellisen harrastuksen.
Lue artikkeli