Hyvä Olo - Sivu 105 108:stä

Kuntoile kierron tahdissa

Kuukautiskierto voi vaikuttaa siihen, millainen liikunta tuntuu hyvältä.

Lue mitä on luonnonkosmetiikka.

Lue miten pakkaat kosmetiikkatuotteet lennolle.

Stressi, kehno ruokavalio ja kakalla käynnin lykkääminen eivät tee hyvää suolistolle.

Liikunta on omiaan päihittämään stressin, sillä elimistön toiminnan kannalta ne ovat toisilleen täsmälleen vastakkaiset tilat.

Liikkuja saa olla tarkkana, milloin ja paljonko voi turvallisesti juoda.

Jos haluat sporttisemman kropan ja lisää lihasmassaa, syö kehotyyppisi mukaan.