treeni - Sivu 48 50:stä

Kolme täsmäliikettä -> kiinteä peppu!

Onko peppu ongelmakohtasi? Fit valitsi kolme parasta täsmäliikettä pakaroille.

Fitin ojentajatreeni tuo kireämmät käsivarret jo kahdessa kuukaudessa.

Nopean, helpon ja tehokkaan HIIT-treenin teet helposti missä tahansa ja missä lajissa tahansa. Kunto kohoaa ja rasva palaa!

Tämä tehojumppa korvaa punttitreenin silloin, kun et ehdi salille.

Kaipaatko hyvää treenimusiikkia? Tsekkaa Fitin Spotify-tili!

Fit laati juoksupäivän ohjeet kympille ja puolimaratonille ensikertalaiselle ja kokeneelle ajanparantajalle.

Jos et palaudu, treeni ei kehitä ja saatat ajautua ylikuntoon. Tee Fitin paljastava testi ja tsekkaa, oletko vaaravyöhykkeellä.