Kategoriat
Treeni
Muotoa peppuun! Tehokas kotitreeni
Kyykkää, hypi ja rutista on kaava, jolla muokataan muodokas ja timmi peppu.
Lue artikkeliTreeni
Kategoriat
Treeni
Mikä intervallitreeni sopii sinulle?
Tässä kolme mahtavaa tapaa tehdä intervalleja. Valitse sopivin!
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Unohda kipulääkkeet! Tässä apu lihaskipuihin
Tulehduskipulääke hidastaa lihasten palautumista.
Lue artikkeli
Kengät pois!
Kun sää suosii, riisu kengät. Paljain jaloin tallustelusta on paljon hyötyä.
Lue artikkeli
Lenkille koiran kanssa
Pissatus korttelin ympäri ja kotiin? Nyt laitetaan tassuihin ja tossuihin vauhtia!
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Kesän tehokkain laji – porrastreeni!
Fitin rappustreenistä saat kestävyyttä, voimaa, räjähtävyyttä ja nopeutta. Kaiken lisäksi se polttaa roimasti rasvaa.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Onhan syväkyykkysi kunnossa?
Syväkyykky on kuningasliike reisille ja pepulle. Mutta teethän sen varmasti oikein?
Lue artikkeli