treeni - Sivu 43 50:stä

3 x tehokkaampi venytys

Opi kikat, joilla saat venytyksen tepsimään.

Jos vesijuoksu tuntuu nössöilyltä, et ole kokeillut Fitin vesijuoksu-HIITiä.

Puoli tuntia aikaa ja lämmittelylaitealueella on väljää. Jos haluan mahdollisimman sähäkän treenin, minkä vehkeen valitsen?

Ethän hinkuta näitä liikkeitä! Paljastamme 2 tehotonta peppuliikettä.

Tärkeä juttu salitreenaamisessa: jarrutus.

Hekuman huipulle lähentäjälaitteessa… Kyllä, näin voi käydä.

Voiko mittareiden kalorilaskureihin ja lukemiin luottaa?