Liikut kuin hullu, mutta kroppa näyttää kuukaudesta toiseen samalta. Kerromme, mistä homma kiikastaa, jotta voit korjata treeniäsi.
Lue artikkeli
Rimpuilen leukaani kohti tankoa ja tunnen silmaparien porautuvan selkääni. Tekisin mitä vain, kunhan ei leukoja! Tuttu tunne? Fit-lehden toimituspäällikkö Sanna Huolman tilittää leuanvetofiiliksiään.
Lue artikkeli
Nopea, tehokas, simppeli. Räätälöimme aloittelijalle sopivan HIIT-treenin. Joko aloitetaan?
Lue artikkeli
Synnytyksen jälkeen vatsalihasten väliin voi jäädä erkauma. Lue, mitkä vatsaliikkeet ovat silloin kiellettyjä.
Lue artikkeli
Lotta Harala kertoo Fitissä, miten sairastui ortoreksiaan.
Lue artikkeli
Sonja Koskinen, 27, treenaa katseen fokusointia ja kuperkeikkoja. Kun pallot tulevat läheltä ja kovaa, jopa 80 kilometrin tuntivauhdilla, on oltava peloton.
Lue artikkeli
Onko vatsasi toisinaan kuin pinkeä vappupallo? Vältä silloin ainakin kehon stressitilaa aktivoivia treenejä ja kokeile probioottivalmisteita ruokavalioon.
Lue artikkeli