10 kauneinta joogamattoa
Kaunis matto ei ole edellytys joogaamiselle, mutta ei siitä haittaakaan ole.
Lue artikkeliTreeni
Lyhyiden hiusten hittikampaus, joka sopii myös treenaajalle
Kaipaatko vaihtelua tavalliseen ponnariin? Katso videolta, kuinka luot kauniin kampauksen, joka kestää sellaisenaan treeneistä juhlahumuun.
Lue artikkeli
Pitkähiuksiset hoi: tällä kampauksella treeneistä bileisiin
Näin syntyy kampaus, joka toimii sekä treeneissä että niiden jälkeisissä iltamenoissa.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Uutta potkua kesätreeneihin näiden kirjojen avulla
Jos treenisi junnaavat paikoillaan, inspiroidu uudelleen näiden kirjauutuuksien kanssa.
Lue artikkeli
Kategoriat
Yleinen
Miten valitaan oikeanlaiset urheiluliivit?
Urheiluliivien kuppiosan tulee peittää rinta kokonaisuudessaan, eikä mitään saa tursuta yli.
Lue artikkeli
Kategoriat
Yleinen
Tiedätkö millä sykealueella sinun pitää liikkua?
Eri sykealueet vaikuttavat kroppaasi eri tavoin. Löydä tavoitteeseesi sopiva teho treenata.
Lue artikkeli
Kategoriat
Yleinen
Tehokas vauvajumppa – 5 liikettä, joilla pääset alkuun
Synnytyksen jälkeen pitää treenaaminen aloittaa pehmeästi. Vauvajumppa on mukavaa yhteistä tekemistä.
Lue artikkeli