Kategoriat
Hyvä Olo
Treenaaja, varo salakavalaa sydänlihastulehdusta
Milloin flunssassa saa liikkua, milloin on riskinä sydänlihastulehdus?
Lue artikkeliTerveys
Kategoriat
Hyvä Olo
Akillesjänteeseen sattuu, mistä on kyse?
Akillesjännevaiva tuntuu kipuna ja jäykkyytenä ja voi vihoitella suorituksen aikana tai sen jälkeen.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Milloin rytmihäiriöstä on syytä huolestua?
Sydän voi muljahtaa ylimääräisen lyönnin tai syke kiihtyä ilman syytä hyväkuntoisellakin liikkujalla. Tutkimuksiin kannattaa mennä vasta, jos rytmihäiriö jää päälle.
Lue artikkeli
Neljä parasta liikettä, joilla saat selän kuntoon
Selkä kaipaa huoltavia liikkeitä. Kun treenaat selkää säännöllisesti, ryhti kohenee kummasti.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Onko sinulla penikkatauti? Näin tunnistat ja hoidat sen!
Penikkatauti vaivaa etenkin aloittelevia kuntoilijoita. Lue, millä keinoilla säären rasitusvamma pysyy loitolla.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Näillä vatsalihasliikkeillä kehityt varmasti
Korsetti kuntoon! Kokoa treenisi kaikkien aikojen tehokkaimmista vatsaliikkeistä.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Lepo on halpa henkivakuutus
Flunssa kannattaa sairastaa levossa, sillä hoitamaton infektio voi olla kohtalokas.
Lue artikkeli