Stressi vie kaistaleveyttä mielen toiminnoista. Se hidastaa ajatusvirtaa ja haittaa päätöksentekoa. Asiat unohtuvat, tavarat hukkuvat ja keskittyminen on vaikeaa. Kyseessä voi olla henkinen säästöliekki.
Lue artikkeli
Stressi ja kovatreeni ajoivat työnohjaaja ja seksuaaliterapeutti Karoliina Vuohtoniemen ylivireystilaan. Siitä seurasi juoksukielto.
Lue artikkeli
Harri Gustafsberg jätti poliisin työn ja opiskeli itselleen uuden ammatin. Hänestä on tärkeää ottaa vastuuta itsensä lisänsä myös yhteiskunnasta.
Lue artikkeli
Tuntuuko, että käyt ylikierroksilla? Tarkista tapasi ja mieti, voiko joitain asioita elämässäsi muuttaa. Säännöllisyys on palautumisessa tärkeää.
Lue artikkeli
Intuitiivinen ääntely on meditatiivista ja rauhoittavaa.
Lue artikkeli
Valmentaja ja hyvinvointivloggaaja Adama Sofian käsitys hyvinvoinnista mullistui positiivisen psykologian myötä.
Lue artikkeli
Itsetyydytys voi lievittää kuukautiskramppeja ja johtaa parempaan seksiin. Lue terveyshyödyt, joiden takia masturbointi kannattaa.
Lue artikkeli