Nyrkkeilijä Elina Gustafsson sairastui ortoreksiaan ja pelkäsi hiilareita. Nykyisin hän tankkaa surutta puuroa, banaaneja ja taateleita.
Lue artikkeli
Hyvän rasvan lähteiksi käyvät esimerkiksi öljy, kasvirasvalevite, avokado, pähkinät ja kala.
Lue artikkeli
Maajoukkuesoutaja Eeva Karppisella on herkkä vatsa ja siksi huippu-urheilijan ruokavalio koostuu varmoista ruoista erityisesti kisoihin valmistautuessaan. Mitalikunto viritellään kohdilleen paahtoleivällä ja nyhtökauralla.
Lue artikkeli
Keho kertoo, mitä se tarvitsee -ohje ärsyttää, jos oma kroppa huutaa pitsaa ja irtokarkkeja. Olli Postin MS-taudin oireet hävisivät ruokavaliomuutoksen avulla.
Lue artikkeli
Kasvissyöjäksi ryhtyminen houkuttaa, mutta miten käy urheilun? Linda Kovanen kertoo, miten on onnistunut yhdistämään maratontreenit ja kasvissyönnin.
Lue artikkeli
Maratoonari Riikka Mikkola, 34, juoksee viikossa 60–80 kilometriä. Vauvansose ja puuro ovat luottovälipaloja ennen lenkkiä.
Lue artikkeli
Vegaaniruoka kiehtoo. Mutta miten ihminen pärjää ilman rahkaa, munia ja kanaa? Näin saat vegaaniruuasta terveellistä, täyttävää ja hyvää.
Lue artikkeli