Kategoriat
Treeni
Maastaveto – näin onnistut kuningasliikkeessä!
Maastaveto on tehokas: pakaratreeni, vahva keskivartalo ja timmi selkä yhdellä liikkeellä. Katso myös kolme variaatiota tutulle liikkeelle.
Lue artikkeliPeppu
Kategoriat
Yleinen
Tavoitteena hyvä peppu ja pakarat? Syö näin
Pelkät kyykyt eivät riitä! Pakaroita ja peppua treenaavan kannattaa myös vilkaista ruokavalioon. Tässä viisi hyvää vinkkiä.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Janni Hussin pepputreeni – näillä liikkeillä saat muotoa pakaroihin
Nämä liikkeet tuovat puhtia peppuun ja täytettä takapuoleen.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Suunnitteletko uuden harrastuksen aloittamista? Valitse laji ongelmakohtasi mukaan
Näillä lajeilla tehostat vartalonmuokkausprojektiasi.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Tehokas pompputreeni – nämä 5 liikettä muokkaavat tehokkaasti alakroppaa
Säpäkkä loikka- ja pompputreeni polttaa rasvaa ja muokkaa alakroppaa.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Unohda kyykkääminen – pyöreämmät pakarat saat lantionnostolla
Unohda kyykky. Nyt tulee lantionnosto.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Tehottomat peppuliikkeet!
Ethän hinkuta näitä liikkeitä! Paljastamme 2 tehotonta peppuliikettä.
Lue artikkeli