Kategoriat
Treeni
HIIT-treeni aloittelijalle – 6 teholiikeettä, joilla pääset treenin makuun!
Nopea, tehokas, simppeli. Räätälöimme aloittelijalle sopivan HIIT-treenin. Joko aloitetaan?
Lue artikkeliKOTITREENI
Kategoriat
Treeni
Tehokas pompputreeni – nämä 5 liikettä muokkaavat tehokkaasti alakroppaa
Säpäkkä loikka- ja pompputreeni polttaa rasvaa ja muokkaa alakroppaa.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
4 minuutin tehokas tabata – onnistuu missä vain!
Tämä koko kropan tehokas tabata kehittää hapenottoa ja polttaa törkeästi rasvaa.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
3 kiinteyttävää käsiliikettä
Hyvästi allit ja löllöt, kiinteyttävä käsitreeni saa hihat pullistumaan!
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
6 tehokasta liikettä kahvakuulalla
Kahvakuula on treenivälineiden kunkku: kehität koko kropan voimaa ja sykekin nousee
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Vatsapalikat esiin!
Fitin vatsatreenillä tykität unelmiesi pyykkilautavatsan!
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Muotoa peppuun! Tehokas kotitreeni
Kyykkää, hypi ja rutista on kaava, jolla muokataan muodokas ja timmi peppu.
Lue artikkeli