Kotitreeni

Punnerrus hioo yläkropan kuosiin – tässä 6 erilaista versiota

Punnerrustreeni, näit oikein! Nämä liikkeet hiovat yläkroppasi kuninkaalliseen kuntoon.

HIIT-treeni aloittelijalle

HIIT-treeni aloittelijalle – 6 teholiikeettä, joilla pääset treenin makuun!

Nopea, tehokas, simppeli. Räätälöimme aloittelijalle sopivan HIIT-treenin. Joko aloitetaan?

Tehokas pompputreeni – nämä 5 liikettä muokkaavat tehokkaasti alakroppaa

Säpäkkä loikka- ja pompputreeni polttaa rasvaa ja muokkaa alakroppaa.

4 minuutin tehokas tabata – onnistuu missä vain!

Tämä koko kropan tehokas tabata kehittää hapenottoa ja polttaa törkeästi rasvaa.

3 kiinteyttävää käsiliikettä

Hyvästi allit ja löllöt, kiinteyttävä käsitreeni saa hihat pullistumaan!

6 tehokasta liikettä kahvakuulalla

Kahvakuula on treenivälineiden kunkku: kehität koko kropan voimaa ja sykekin nousee

Vatsapalikat esiin!

Fitin vatsatreenillä tykität unelmiesi pyykkilautavatsan!

1 2 3