Kotitreeni

Tehokas tuolijumppa, jota erityisesti istumatyötä tekevän tulisi kokeilla

Tuolijumppa sopii taukoliikunnaksi. Kun nostat kierroksia, saat hien pintaan ja lihakset tutisemaan.

24 minuutin tehokas viivatreeni

Onko aikaa vain puoli tuntia, eikä käytössä mitään välineitä? Kokeile tätä 24 minuutin treeniä, johon tarvitset vain maahan piirretyn viivan.

hikinen hiit-treeni

Juhannuksen hikinen HIIT-treeni – onnistuu missä tahansa!

Matkaatko juhannukseksi mökille tai onko kuntosali kiinni? Älä jätä treenejä väliin, vaan kokeile tätä oman kehon painolla tehtävää HIIT-treeniä.

Helppo ja tehokas villasukkatreeni – kokeile heti tänään!

Villasukat, miten ihana tehokikka! Miksi emme tajunneet tätä aiemmin?

Punnerrus hioo yläkropan kuosiin – tässä 6 erilaista versiota

Punnerrustreeni, näit oikein! Nämä liikkeet hiovat yläkroppasi kuninkaalliseen kuntoon.

HIIT-treeni aloittelijalle

HIIT-treeni aloittelijalle – 6 teholiikeettä, joilla pääset treenin makuun!

Nopea, tehokas, simppeli. Räätälöimme aloittelijalle sopivan HIIT-treenin. Joko aloitetaan?

Tehokas pompputreeni – nämä 5 liikettä muokkaavat tehokkaasti alakroppaa

Säpäkkä loikka- ja pompputreeni polttaa rasvaa ja muokkaa alakroppaa.

1 2 3 4