juoksu - Sivu 5 9:stä

Yöpyöräilystä saunamaratoniin – kesän kiinnostavimmat liikuntatapahtumat

Siirrä treenisi ulos tänä kesänä! Toimitus listasi seitsemän kokemisen arvoista tapahtumaa, jotka tuovat hymyn huulille ja hien otsalle.

Kiinnostaako juoksu, mutta alkuinnostuksen jälkeen liikkeelle lähtö takkuaa? Juoksuharrastajien vinkeillä onnistut tavoitteissasi.

Ensin juoksu auttoi Joonas Laurilaa, 35, toipumaan syövästä, sitten addiktoi pahasti. Nyt lajiin on löytynyt uusi rentous.

Lähde ostamaan juoksukenkiä vasta, kun tiedät, millaisen kengän jalkasi tarvitsee. Simppeli testi onnistuu kotonakin.

Maratoonari Riikka Mikkola, 34, juoksee viikossa 60–80 kilometriä. Vauvansose ja puuro ovat luottovälipaloja ennen lenkkiä.

Tämä liikkuvuustreeni buustaa juoksusi lennokkuutta ja ennaltaehkäisee vammoja.

Juoksukoulut pullistelevat osallistujista ja marssimme juoksutossuissa työpaikallekin. Juokseminen on trendikästä, mutta miksi?