Kategoriat
Hyvä Olo
Valitse nämä varusteet talvijuoksuun
Kun maa on liukas ja keli kylmä, juoksuvarusteisiin kannattaa kiinnittää huomiota.
Lue artikkeliJuoksu
Kategoriat
Treeni
4 syytä ihastua polkujuoksuun
Polkujuoksu on paitsi tehokas hikitreeni myös luomulääkettä stressiin.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
24 minuutin tehokas viivatreeni
Onko aikaa vain puoli tuntia, eikä käytössä mitään välineitä? Kokeile tätä 24 minuutin treeniä, johon tarvitset vain maahan piirretyn viivan.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
10 x opi aamutreenaajaksi
Aamutreeni antaa virtaa ja vapauttaa illat muulle tekemiselle. Ryhdy siis aamutreenaajaksi!
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Rasvanpolttotreeni yleisurheilijoiden tyyliin
Neljän liikkeen tehotreeni, jonka voit tehdä missä tahansa. Yleisurheilusta vaikutteita saanut treeni polttaa rasvaa ja kehittää ponnistusvoimaa.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
6 x näin pääset alkuun polkujuoksussa
Polkujuoksija Katja Korhonen vinkkaa, miten sinäkin innostut trendilajista.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
6 vinkkiä: näin vältät juoksijan polven
Juoksijan polvi vaivaa tyypillisesti juoksua tai pyöräilyä harrastavaa. Asiantuntija kertoo, kuinka vältät treenin aikana ilmenevän polvikivun.
Lue artikkeli