jooga - Sivu 5 7:stä

Jumittaa ja laiskottaa? Näitä avaavia joogaliikkeitä voi tehdä lepopäivänäkin

Janni Hussin opastuksella palauttavat perusvenyttelyt voi vaihtaa helppoihin ja avaaviin joogaliikkeisiin.

Toisilleen tuttu joogaporukka vaihtoi opettajan johdolla tunnit viikon matkaksi Fuengirolaan. Joogamatka syvensi sekä treenejä että ystävyyttä.

Joogaretriitit ovat nyt huippusuosittuja. Toimittaja valitsi kolme kohokohtaa Portugalin joogaretriitiltä.

Malli ja luova yrittäjä Emmi Kainulainen kiittää linjoistaan geenejään ja nauttii berliininmunkin, jos huvittaa.

Onko vatsasi kipuileva ilmapallo? Fit listasi lajit, jotka sopivat kenkkuvatsan rauhoittajiksi.

Kesällä luonto on kuin iso joogasali. Venyttele tuoksuvassa tuulessa ja valitse ylle ihoa myötäileviä asuja.

Kuka tahansa voi osallistua Hangossa aamujoogaan, joka järjestetään hiekkarannalla.