
Miksi kannattaa kävellä enemmän?
Suorittaja jätti jumppatunnit väliin ja lähti kävelylle. Asiantuntijat kertovat, miksi kävely kannattaa.
Read article
Suorittaja jätti jumppatunnit väliin ja lähti kävelylle. Asiantuntijat kertovat, miksi kävely kannattaa.
Read articleBanaani on treenarin huikea pikaruoka. Kokosimme kasaan faktat, miksi banaania kannattaa popsia.
Read articleUni ei tule illalla itsestään, jos päivärutiinisi menevät miten sattuu. Tässä ohjeita unen parantamiseen. Joko olet kokeillut kaikkia?
Read articleUhkaavatko uintitreenit mennä pilalle palelun takia? Onneksi asialle voi tehdä jotakin.
Read articleÄlä anna menkkojen sotkea treenejäsi. Oloa kuukautisten aikaan saa helpotettua monin tavoin!
Read articleHurahdettuaan fitnekseen Maija Ahonen tajusi pian, että hänen treeninsä eivät olleet enää terveellisiä. Huolimatta hyvästä kunnosta hän ei pystynyt olemaan tyytyväinen itseensä.
Read articleKäsilläseisonta kehittää kehonhallintaa ja vahvistaa kroppaa. Näillä näppärillä ohjeilla otat homman haltuun.
Read article