Yleinen

Ota hyppynaru mukaan salitreeneihin. Näin lämmittelet sen avulla ja lisäät kropan ketteryyttä.

Hikka, kylkipistos tai suonenveto voivat yllättää urheilijan lajissa kuin lajissa. Lue, mikä auttaa ongelmiin.

Korvaa perinteinen punnerrus erikoisemmalla versiolla ja ota kaikki tehot irti keskivartalosta, käsistä ja jaloista.

Lähteekö päästäsi paljon hiuksia? Hiustenlähtö on tyypillinen paljon liikkuvan naisen riesa. Mutta mistä siinä voi olla kyse?

Uneton kertoo tarinansa, miten äitiys muutti käsitykset unesta ja unettomuudesta. Sitten hän jäi koukkuun unilääkkeisiin.

Personal trainer Bettina Gräsbeck luottaa ruokavaliossaan pitkälti ravitsemussuosituksiin. Hänen tekisi sanoa suositusten demonisoijille suorat sanat.

Kikherne-puurossa maistuvat banaani ja kaneli. Päivä käynnistyy terveellisin fiiliksin, kun otat haltuun tämän reseptin.