
Pistä lihakset töihin – näin teet tehokkaan punnerruksen kuin lisko
Korvaa perinteinen punnerrus erikoisemmalla versiolla ja ota kaikki tehot irti keskivartalosta, käsistä ja jaloista.
Lue artikkeli
Korvaa perinteinen punnerrus erikoisemmalla versiolla ja ota kaikki tehot irti keskivartalosta, käsistä ja jaloista.
Lue artikkeliLähteekö päästäsi paljon hiuksia? Hiustenlähtö on tyypillinen paljon liikkuvan naisen riesa. Mutta mistä siinä voi olla kyse?
Lue artikkeliUneton kertoo tarinansa, miten äitiys muutti käsitykset unesta ja unettomuudesta. Sitten hän jäi koukkuun unilääkkeisiin.
Lue artikkeliPersonal trainer Bettina Gräsbeck luottaa ruokavaliossaan pitkälti ravitsemussuosituksiin. Hänen tekisi sanoa suositusten demonisoijille suorat sanat.
Lue artikkeliRoikkutreeni tuo liikkuvuutta olkapäihin ja voimaa käsivarsiin. Ei muuta kuin vahva ote tangosta tai renkaista ja jalat ilmaan.
Lue artikkeliKikherne-puurossa maistuvat banaani ja kaneli. Päivä käynnistyy terveellisin fiiliksin, kun otat haltuun tämän reseptin.
Lue artikkeliÄlä rasita kuormittunutta kroppaa entisestään. Asiantuntija kertoo, milloin treenit on syytä skipata.
Lue artikkeli