Hiv-tartunnan huumeista saanut Elina: ”Sain ikuisen syyn olla raitis”
Elina on elänyt 15 vuotta hiv-positiivisena. Hän on joutunut kohtaamaan niin kuolemanpelon, häpeän taakan kuin läheisten reaktiot.
Lue artikkeli
Elina on elänyt 15 vuotta hiv-positiivisena. Hän on joutunut kohtaamaan niin kuolemanpelon, häpeän taakan kuin läheisten reaktiot.
Lue artikkeliMiia-Maria Salmi, 39, häpesi aluksi Crohnin tautiaan ja pelkäsi, että se veisi häneltä luvan liikkua. Vuosien kuluessa hän kuitenkin oppi, että hän pärjää ja voi toteuttaa itseään sellaisena kuin on.
Lue artikkeliKelpaisiko hyvät unet ja tehokas treeni? Kun koostat päivän ateriat oikein, saat molemmat.
Lue artikkeliJos väsymys painaa, syke kyllä kertoo, miten kroppa voi. Aloita sykepäiväkirjan pitäminen ja pääse kärryille kropastasi.
Lue artikkeliHyvinvointibloggaaja ja malli Vilma Peltonen, 26, laski nuorempana kaloreita, mutta ottaa nyt rennommin. Terveellisen ruokavalion vastapainoksi voi välillä herkutella.
Lue artikkeliHaju pinttyy helposti treenivaatteisiin. Tarkista, että et edesauta ongelmaa sortumalla johonkin seuraavista virheistä.
Lue artikkeliFitin lukijaa huolettaa, meneekö koko viikon treenit viikonlopun humalan takia pilalle. Personal trainer vastaa.
Lue artikkeli