Tarvitsetko lisää aikaa treenamiselle? Näin kiireinen perheenäiti ja yritysjohtaja aikatauluttaa liikunnan vauhdikkaasta elämästään huolimatta.
Lue artikkeli
Laihduttaminen ei ole helppoa. Pelkkä treenin lisääminen ei riitä, vaan tarvitaan paljon muutakin.
Lue artikkeli
Anemia hiipii ihmiseen salakavalasti, eikä sitä aina osaa epäillä. Riittävällä raudan saannilla uupunutta oloa voi kuitenkin kohentaa.
Lue artikkeli
Treenaat peppua, mutta ei auta – selluliitti on ja pysyy. Kolme asiantuntijaa kertoo, mistä selluliitissä on kyse ja mitä sille voi tehdä.
Lue artikkeli
Kun unohdat pakkopalautumisen, rentoudut paremmin. Ota käyttöön nämä tehokkaat rentoutusvinkit.
Lue artikkeli
Haluatko lisää virtaa ja energiaa smoothiesta? Silloin se kannattaa terästää. Tässä 7 hyvää vaihtoehtoa.
Lue artikkeli
Salille on kova hinku, mutta olo on epävarma. Onko palautuminen edellisestä treenistä vielä kesken? Kannattaako mennä?
Lue artikkeli