Treenaat peppua, mutta ei auta – selluliitti on ja pysyy. Kolme asiantuntijaa kertoo, mistä selluliitissä on kyse ja mitä sille voi tehdä.
Lue artikkeli
Kun unohdat pakkopalautumisen, rentoudut paremmin. Ota käyttöön nämä tehokkaat rentoutusvinkit.
Lue artikkeli
Haluatko lisää virtaa ja energiaa smoothiesta? Silloin se kannattaa terästää. Tässä 7 hyvää vaihtoehtoa.
Lue artikkeli
Salille on kova hinku, mutta olo on epävarma. Onko palautuminen edellisestä treenistä vielä kesken? Kannattaako mennä?
Lue artikkeli
Kaikkihan sen tietävät, mikä on terveellistä – vai tietävätkö sittenkään?
Lue artikkeli
Milloin voi alkaa treenata raskauden jälkeen? Voiko treenata vatsalihaksia? Voiko juosta? Kerromme, mikä on seitsemän tyypillisen väittämän laita.
Lue artikkeli
Pelkät kyykyt eivät riitä! Pakaroita ja peppua treenaavan kannattaa myös vilkaista ruokavalioon. Tässä viisi hyvää vinkkiä.
Lue artikkeli