Yleinen

Maailmalta löytyy kohteita, joissa saa aikaiseksi aktiivisen loman. Näille reissuille lähtee mukaan myös rakas joogamatto tai surffilauta. 

Tahdotko lisää energiaa, tehoja treeneihin, hyvän mielen sekä terveen ja ihannepainoisen kehon. Tämän kaiken ja paljon muuta saat nukkumalla.

Liikunnasta on hyötyä myös seksissä. Etenkin nämä 3 liikettä aktivoivat oikeita lihaksia.

Kira Vuorisalo, 26, kertoo, miksi aamulla joogaaminen on paljon parempaa.

Kahden ruotsalaisen personal trainerin kehittämä treeni on Instagram-hitti ja urheilijoiden lemppari, eikä ihme. 

Jotain vihreää, jotain hedelmää ja jotain makeaa. Nyt ei tarvitse enää pohtia, mistä hyvän vihersmoothien ainesosat koostuvat.

Asiantuntija kertoo, mistä liikuntariippuvuudessa on kyse. Testin löydät jutun lopusta.