Kategoriat
Yleinen
Mitä hyötyä on palautuksista sarjojen välissä?
Palauttelu sarjojen välissä lataa lihasten energiatankit ja poistaa maitohappoja lihaksista.
Lue artikkeliYleinen
Kategoriat
Yleinen
Tee ainakin nämä: 6 vinkkiä polkupyörän huoltoon
Pyörä kaipaa käyttötauon jälkeen huoltohetkeä. Tee vähintään nämä toimenpiteet.
Lue artikkeli
Kategoriat
Yleinen
Pehmennä ja pöyhennä haituvatukkaa
Onko päässäsi sähköistä haituvaa vai kuivia jouhia? Hennot ja rasittuneet hiukset tykkäävät hoitavasta ja tuuheuttavasta.
Lue artikkeli
Kategoriat
Yleinen
Kimchi on vatsan ystävä
Tunnetko jo kimchin, kefiirin ja kombutsan? Ne on valmistettu fermentoimalla ja hellivät vatsaa.
Lue artikkeli
Kategoriat
Yleinen
7 keinoa alkaa treenata synnytyksen jälkeen
Miten synnytyksen jälkeen saa treenistä kiinni, kun nivelet ovat lötköt, kroppa muussia ja salikortti vanhentunut?
Lue artikkeli
Kategoriat
Yleinen
Viivi Pumpanen: ”Itsensä voittaminen koukuttaa”
Viivi Pumpanen tarjoaa herkut ystäville. Itse hän syö karkkina marjoja, hedelmiä ja hunajaa.
Lue artikkeli
Kategoriat
Yleinen
Syöpä tuhosi Sylvian lihakset – Nyt hän treenaa kivut pois
Harvinainen syöpä iski Sylvia Sarasteeseen, 27, puolivuotiaana ja joka uusiutui alakouluiässä. Vasta hiljattain löytynyt treenaaminen valoi voimaa kovia kokeneeseen kehoon ja mieleen.
Lue artikkeli