Syötkö krapulapitsaa, Minka Kuustonen?
Minka Kuustonen, 30, kommentoi liikkumisen ja terveyden kliseitä.
Lue artikkeliTreeni
Liikkujan Lontoo – 10 parasta tärppiä
Uusimmat treenituulet ja ruokatrendit ovat Lontoossa aivan ulottuvillasi. Tässä 10 matkavinkkiä.
Lue artikkeli
4 syytä opetella uusi hengitystekniikka
Oikea hengitystekniikka suojelee jopa flunssalta. On aika opetella hengittäminen uudelleen.
Lue artikkeli
Stressaantunut, unohda crossfit
Opi treenaamaan päivän fiiliksen mukaan. Tässä ohjeet liikuntaan eri mielentiloihin.
Lue artikkeli
11 syytä miksi paino ei tipu
Painon junnaamiseen voi olla monia syitä. Tässä niistä yleisimmät.
Lue artikkeli
Tällaista on kauden itsevarma juoksumuoti
Singahda lenkille itsevarmoissa väreissä ja vahvoissa graffitikuoseissa.
Lue artikkeli
Näistä syistä yöunista nipistäminen on huono idea
Unen aikana palautuvat sekä aivot että lihakset. Liikkuja nukkuukin usein makeasti, sillä fyysinen aktiivisuus sekä pidentää että syventää unta.
Lue artikkeli