Kategoriat
Treeni
Ota nämä huomioon, kun ostat polkujuoksukengät
Poluille voi mennä peruslenkkarilla, mutta polkujuoksua helpottaa, jos tossut on tarkoitettu maastoon. Näin valitset polkujuoksukengät.
Lue artikkeliTreeni
Kategoriat
Treeni
Ilmaiset online-treenit – Tule mukaan Fit Jengi -ryhmään Facebookissa
Fit-lehden ja Kipa Tiivolan ilmaiset online-treenit starttaavat Facebookissa. Tule mukaan Fit Jengi -ryhmään!
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Tehokas loikkatreeni: lihasmassaa, nopeutta ja kestävyyttä
Loikkatreeni parantaa räjähtävyyttä ja treenaa monipuolisesti jalkoja ja pakaroita. Jos sisällä hyppiminen arveluttaa, vie treeni ulos.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Polkujuoksu koukuttaa, näin pääset alkuun
Suomi on polkujuoksun luvattu maa ja juoksu metsäpoluilla on luontoliikuntaa parhaimmillaan. Näin pääseet alkuun.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Helppo keskivartalotreeni vahvistaa tukilihaksia
Keskivartalotreenaanin pitäisi kuulua kaikkien viikko-ohjelmaan, sillä vahva core ehkäisee rasitusvammoja ja auttaa suoriutumaan liikkeistä tehokkaammin.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Maria Huntington: ”Ottelu haastaa mielen”
Seitsenottelija Maria Huntington miettii usein, miksi hän kilpailee. Onnistumisen tuottama euforia ja psyykkinen haaste innostavat jatkamaan.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Taru löysi liikunnan ilon vasta nelikymppisenä
Taru kyllästyi rapakuntoonsa ja löysi sattumalta crossfitin. Liikuntainnostus on tuonut elämään hyvän olon ja sydänystäviä.
Lue artikkeli