Sous vide on helppo tapa loihtia terveellistä, gourmet-tasoista kotiruokaa. Matalassa lämpötilassa kypsentäminen säilyttää ravintoaineet paremmin kuin perinteisissä menetelmissä.
Lue artikkeli
Letut käyvät ateriasta, kun ne täyttää jollain suolaisella. Kokeile näitä kolmea reseptiä.
Lue artikkeli
Nyrkkeilijä Elina Gustafsson sairastui ortoreksiaan ja pelkäsi hiilareita. Nykyisin hän tankkaa surutta puuroa, banaaneja ja taateleita.
Lue artikkeli
Täysjyvätuotteita on tutkittu paljon, ja niiden terveysvaikutuksista on saatu hyviä uutisia. Listasimme syitä, miksi kannattaa valita puhdistamattomia viljoja ja täysjyväriisiä sekä -pastaa.
Lue artikkeli
Nuorena valmentaja Tomi Kokko söi valtavat määrät puuroa, leipää ja maitoa. Nyt hän kaataa rasvaa kahviin, kantaa reissuillakin mukana blenderiä, ja pyöräyttää siellä vihersmoothien iltapalaksi.
Lue artikkeli
Avokado on ihana hedelmä, mutta sen viljelyyn liittyy paljon ongelmia. Keräsimme vaihtoehtoja, joilla voit korvata avokadon.
Lue artikkeli
Fitin tuore Polta rasvaa -opas antaa treenaamiseen tehovinkkejä, joiden avulla kiinteydyt ja pudotat ylimääräisiä kiloja. Kokosimme painonpudotuksen tueksi 8 viikon ruokaohjelma.
Lue artikkeli
