Categories
Ruoka
Emili Kumpuniemi: ”Vatsavaivat johtuivat ylikuormitustilasta”
Ruokabloggaaja ja urheiluhieroja Emili Kumpuniemi ymmärsi refluksinmyötä, kuinka tär-keitä säännöllinen syöminen ja liikunta ovat.
Read articleRuoka
Balettitanssija Katerina Torp: ”Uskallan luottaa mielitekoihin”
Katerina Torp haluaa romuttaa myytin nälkää näkevistä balettitanssijoista. Kun syö monipuolisesti ja hyvin, jaksaa tanssia.
Read article
Categories
Ruoka
Syö sateenkaaren väreissä
Iloisen värisiä kasviksia on kiva syödä, mutta värit ovat muutakin kuin silmänruokaa. Kasviksissa on myös runsaasti hyvää tekeviä aineita – eri väreissä erilaisia.
Read article
Categories
Ruoka
Meribanaani tuo ruokaan meren makua
Meribanaani ei ole meressä elävä eläin eikä erikoinen banaani. Tämä eksoottinen kasvi tekee nyt tuloaan meillekin.
Read article
Unohdetaan hävikki – tehdään salaatti!
Edelliseltä aterialta yli jääneet pastat ja kasvikset voi napata salaatin raaka-aineeksi. Vältä hävikkiä ja kokeile lounaaksi tai piknikille!
Read article
Categories
Ruoka
Voimaa kasviksista – Fit Liikkujan Vege -lehti on ilmestynyt!
Fit Liikkujan Vege on kasvisruokailun erikoislehti, joka opastaa löytämään ideoita kasvisruokailuun ja terveelliseen syömiseen. Lehti tarjoaa vinkkejä terveelliseen ja monipuoliseen kasvispainotteiseen syömiseen, jotta jaksaa liikkua.
Read article
Ihanaa ruokaa yrteistä
Yrtit piristävät ruoan kuin ruoan. Tuo niitä vaikka lohiohukaisiin tai perunamunakkaaseen! Hevijuuseri kokkaa sosekeiton, jossa kaikki on vihreää.
Read article