Nyt grillataan vegaanisesti. Lautaselle kypsyy ihanan kevyitä ja herkullisia annoksia.
Grillattua melonia ja fenkolisalaattia
Neljälle
Valmistusaika 20 minuuttia
¼ pieni vesimeloni
4 rkl oliiviöljyä
2 kokonaista fenkolia
1 rkl mustia seesaminsiemeniä
suolaa
mustapippuria
Tee näin:
- Kuumenna grilli noin 200 asteeseen. Jos käytät hiiligrilliä, se on valmis, kun hiilet hehkuvat valkoisina.
- Kuori meloni ja leikkaa se paksuiksi kolmionmuotoisiksi viipaleiksi. Ripottele päälle 2 rkl oliiviöljyä ja mausta suolalla ja pippurilla.
- Voitele grilliritilä öljyllä ja nosta sen päälle vesimelonin palat. Grillaa noin 2 minuuttia kummaltakin puolelta. Valmiit palat ovat hienokseltaan tummuneet. Nosta melonit grillistä.
- Irrota fenkolista vihreät osat ja säästä ne myöhempää käyttöä varten. Leikkaa valkoisesta osasta kanta pois ja leikkaa jäljelle jäänyt osa esim. terävällä veitsellä ohuiksi viipaleiksi.
- Nosta fenkolisiivuja ja vesimelonia lautasille. Pirskota päälle oliiviöljyä ja koristele seesaminsiemenillä ja fenkolin tillimäisillä lehdillä.
Sateenkaarivartaat
Neljälle
Valmistusaika 30 minuuttia
4 violettia perunaa (miel. Vitalot-lajiketta)
1 pieni kesäkurpitsa
1 punainen paprika
¼ pientä ananasta
2 nektariinia
100 g kirsikkatomaatteja
4 rkl oliiviöljyä
suolaa
mustapippuria
Tee näin:
- Kuumenna grilli noin 200 asteeseen. Jos käytät hiiligrilliä, odota, kunnes hiilet hehkuvat valkoisina.
- Keitä perunoita kymmenisen minuuttia suolatussa vedessä pienessä kattilassa. Perunat ovat valmiit, kun veitsen terä painuu juuri ja juuri niistä sisään. Huuhtele perunat, anna jäähtyä ja puolita.
- Esivalmistele vihannekset ja hedelmät eli tarvittaessa kuori ne ja poista siemenet sekä pilko sopiviksi paloiksi. Pujota ne sekä perunanpuolikkaat vartaisiin. Voitele vartaat oliiviöljyllä ja mausta ne suolalla ja pippurilla.
- Voitele grilliritilä kevyesti. Nosta vartaat grilliin ja anna kypsyä välillä käännellen viitisen minuuttia.
- Nosta vartaat grillistä ja anna niiden jäähtyä hetki ennen tarjoilua.
Lue myös:
Teksti
Stockfood/Tekstikuva
Kuvat
Stockfood/Tekstikuva