Fitin ateriamalli tähtää maltilliseen painonlaskuun. Esimerkkiruokavalio keskittyy säännöllisyyteen ja monipuolisuuteen. Nälkää ei tarvitse nähdä!
Lue artikkeli
Sokerin korvikkeet kiinnostavat monia, sillä niissä on huomattavasti vähemmän kaloreita kuin valkoisessa sokerissa. Mutta tiedätkö, miten niitä voi käyttää?
Lue artikkeli
Intohimoinen ruuan rakastaja Eeva-Maria Lisko pudotti 35 kiloa tinkimättä mausta. Nykyään hän kirjoittaa ketoreseptejä sivutyökseen ja keveyden ruokakulttuurista pääsee nauttimaan koko perhe.
Lue artikkeli
Pätkäpaastolla saa ehkä aikaan tuloksia, mutta on siitä hieman hallaakin.
Lue artikkeli
Sokerin käyttö huolestuttaa, sillä sen haitoista varoitellaan paljon. Tiedätkö, kuinka paljon sokeria saisi syödä päivässä?
Lue artikkeli
Munankuorijauhe on halpa kikka lisätä kalsiumia smoothieen tai leipätaikinaan. Mutta mitä ihmettä se on?
Lue artikkeli
Maailman suosituin ruoka-aine peruna yllättää edelleen. Tiesitkö, että pottu on oikea vitamiinipommi?
Lue artikkeli
