Categories
Ruoka
Maria Jalkanen: ”Terveellisesti syömisen pitää olla helppoa”
Maria Jalkanen pohtii ruokavalintojaan tehdessä ympäristöystävällisyyttä ja helppoutta. Makua tietenkään unohtamatta.
Read articleRuoka
Categories
Ruoka
Testissä helpot kauraleipä-palat
Testissä kuusi runsaskuituista kauraleipää. Kauran lempeä maku ja terveellisyys miellyttävät monia, mutta miten kaura taipuu leiväksi?
Read article
Categories
Ruoka
Kauraleipä pitää liikkujan vireessä
Korona-aika on muuttanut ihmisten ruokailutottumuksia: kun työt ja koulunkäynti siirtyivät kotiin, leivän kulutus alkoi kasvaa. Leipätiedotuksen mukaan leivän kulutus on kasvanut eniten talouksissa, joissa on alle 18-vuotiaita lapsia, alle 40-vuotiaiden joukossa sekä erityisruokavaliota noudattavien joukossa. Leipä on helppo ja käytännöllinen vaihtoehto taltuttaa pikkunälkä, mutta pienellä vaivalla siitä saa myös ruokaisan lounaan. Väliin paistettu kananmuna, leikkeileitä
Read article
Categories
Ruoka
Terveellinen syöminen on rentoutta ja itsehillintää
Terveellinen syöminen tuntuu olevan usein hakusessa, mutta loppujen lopuksi ei kyse ole ydinfysiikasta.
Read article
Categories
Ruoka
Jarkko Stenius: ”Testaamalla oppii, mikä keholle sopii”
Entinen thainyrkkeilijä Jarkko Stenius eli vuosia bodariruoalla eikä nauttinut tippaakaan. Nyt hän osaa arvostaa terveellistä, hyvältä maistuvaa ruokaa.
Read article
Categories
Ruoka
Ruokaremonttissa tärkeää on säännöllinen ruokarytmi
Ovatko säännölliset ruoka-ajat päässeet retuperälle? Palauta ruokarytmi pienin askelin, joustavuus mielessä.
Read article
Kasviksia grilliin!
Nyt grillataan vegaanisesti. Lautaselle kypsyy ihanan kevyitä ja herkullisia annoksia.
Read article