Kolme sporttista julkisuuden henkilöä lähetti kuvan aamupalastaan. Arvaatko kenen lautaset kuvista löytyvät? Tsekkaa vastaukset jutun lopusta.
Lue artikkeli
Smoothiekulho on terveellinen herkku. Lue vinkit, joiden avulla onnistut joka kerta.
Lue artikkeli
Katse lautaselle: syöt todennäköisesti liian vähän hiilihydraatteja. Pelkkä lisäys auttaa, mutta kun opit myös ajoittamaan tehoruokasi fiksusti, alkaa tapahtua.
Lue artikkeli
Englannissa asuva pilates-ohjaaja ja hääpukusuunnitelija Minna Hepburn kauhistui kuullessaan suolistonsa kehnosta tilasta. Sitä aktiivinen perheenäiti hoitaa nyt puhtaalla ravinnolla ja lempeällä liikunnalla.
Lue artikkeli
Moukarinheittäjä Ilse Kaaja oppi syömään tarpeeksi välipaloja ja proteiinia loukkaantumistaukonsa aikana.
Lue artikkeli
Mehustamalla saa vitamiinipitoisia tuoremehuja. Kokeile porkkana-punajuurimehua.
Lue artikkeli
Järkevä treenaaja ei skippaa hiilihydraatteja, vaan syö niitä kohtuullisesti ja ajatuksella.
Lue artikkeli