Jälkipoltto – näin tehostat kalorinkulutustasi
Jälkipoltto lisää energiankulutusta jopa 200 kilokaloria päivässä.
Lue artikkeliHyvä Olo
Kategoriat
Hyvä Olo
Vamma vaanii pessimistiä
Pirteä treenimieli voi pelastaa.
Lue artikkeli
Pitääkö herkkupäivinä syödä vähemmän kunnon ruokaa?
Onko ok, että herkkupäivänä ostaa irtokarkkia, sipsiä ja kakkua ja syö päivän aikana normaalia ruokaa vähemmän?
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Liikkujalle sopiva rasvaprosentti?
Kehonkoostumusmittaus kertoo lukeman, mutta paljonko on liian vähän tai liian paljon?
Lue artikkeli
Laihduttaako maidoton ja gluteeniton ruokavalio?
Auttaisiko rahkan ja ruisleivän karsiminen pudottamaan painoa.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
”Ulkonäöstä välittäminen ei ole pinnallista!”
Ensitreffit alttarilla -ohjelmasta tutun psykoterapeutin Maaret Kallion hyvinvointiteeseissä kuuluvat armo ja lempeys.
Lue artikkeli
Paras treenikampaus ikinä!
Sivunuttura on salipäivän ykköskampaus. Korvan juureen niputettu tukka ei paina niskaan, kun teet penkkipunneruksia tai vatsarutistuksia. Ja on nätti!
Lue artikkeli