Tutkimuskin sen todistaa: Liikunta auttaa luovaksi
Puolen tunnin hölkkä auttaa luoviin ratkaisuihin, kertoo tutkimus.
Lue artikkeliHyvä Olo
Milloin voi palata treenien pariin flunssan jälkeen?
Makasin kaksi viikkoa flunssan kourissa. Miten treenaaminen kannattaa aloittaa uudelleen?
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Eroon painon jojoilusta – näin teet elämäntapamuutoksista pysyviä
Taas +5 kiloa, vaikka luulit jo onnistuneesi? Näillä vinkeillä pääset painon jojoilusta pysyvästi.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Laulaja Nelli Matula: ”Joskus on hyvä näyttää uuniperunalta”
Laulaja-lauluntekijä Nelli Matula, 21, ei halua ikinä tottua biisiensä kuulemiseen radiosta.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Niina inhosi itseään ylipainoisena: ”Kavahdin miehenikin kosketusta”
Niinalla oli huono itsetunto, kunnes treeni ja ruokavalio veivät lähes 30 senttiä vyötäröltä.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Petra Gargano: ”Löysin liikunnanilon vasta kolmekymppisenä”
Laulaja Petra Gargano, 31, lopetti joukkuevoimistelun, kun Tiktak imaisi hänet musiikkiuralle.
Lue artikkeli
”Olen ikuinen jojoilija” ja muut haitalliset uskomukset painonhallinasta
Vaaka näyttää taas +5 kiloa, vaikka luulit jo onnistuneesi? Asiantuntijat kertovat, miten pääset jojoilusta pysyvästi.
Lue artikkeli