Kategoriat
Treeni
Vatsalihastreeni tuoreelle äidille – kolme hyvää liikettä
Tämän vatsalihastreenin voi tehdä pian synnytyksen jälkeen.
Lue artikkeliVatsalihakset
Kategoriat
Treeni
Näin testaat, onko sinulla vatsalihasten erkauma
Synnytyksen jälkeen vatsalihasten väliin voi jäädä erkauma. Lue, mitkä vatsaliikkeet ovat silloin kiellettyjä.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Unelmoitko näkyvästä sixpackistä? Näitä kikkoja käyttää kokenut salitreenari
Rutistella voit loputtomiin, mutta näkyvän sixpackin treenaat painoilla.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Kumpi on tehokkaampi, vatsarutistus lattialla vai laitteessa?
Vastaajana trainervastaava Sami Kunnari, Fressi Tikkurila.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Näin saat litteän vatsan
Haaveissa litteä vatsa? Valitse vatsatreeni ongelmakohtasi mukaan, ja haaveesta tulee totta.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Tästä vatsalihastreenistä maailmalla kohistaan
Maailmalla touhotetaan nyt stomach vacuuming -tekniikasta. Jaa että pölynimurilla mahamakkaran kimppuun?
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Näin meikkaat itsellesi sixpackin!
Kauneusguru Mariela Sarkima näyttää, miten varjostetaan vatsapalikat esiin.
Lue artikkeli