Kategoriat
Treeni
Intervallit tuplaavat treenitehot
Intervalli on yhdistelmä rauhallisempaa treeniä sekä lyhyitä ja nopeita pyrähdyksiä.
Lue artikkeliTreeni
Julkisuuden juoksijanaiset kertovat: 6 syytä rakastua juoksuun
Kysyimme tunnetuilta juoksunharrastajilta, miksi he lenkkeilevät.
Lue artikkeli
Voiko mennä odotusajan joogaan, jos ei ole koskaan joogannut?
Joogaopettaja, fysioterapeutti Malla Rautaparta vastaa.
Lue artikkeli
Syötkö krapulapitsaa, Minka Kuustonen?
Minka Kuustonen, 30, kommentoi liikkumisen ja terveyden kliseitä.
Lue artikkeli
4 syytä opetella uusi hengitystekniikka
Oikea hengitystekniikka suojelee jopa flunssalta. On aika opetella hengittäminen uudelleen.
Lue artikkeli
Stressaantunut, unohda crossfit
Opi treenaamaan päivän fiiliksen mukaan. Tässä ohjeet liikuntaan eri mielentiloihin.
Lue artikkeli
Tällaista on kauden itsevarma juoksumuoti
Singahda lenkille itsevarmoissa väreissä ja vahvoissa graffitikuoseissa.
Lue artikkeli