Mia Ehrnrooth: Näin treenaan ja syön
Näyttelijä Mia Ehrnrooth motivoituu tavoitteista ja kilpatilanteista. Kovaa treenaava Mia ei ole ehdoton herkkujen suhteen.
Lue artikkeliTreeni
Kategoriat
Treeni
Parhaat joogaliikkeet, joilla saat teräshauikset!
Jooga ei vain notkista, se myös vahvistaa. Katso joogaliikkeet, joilla saat rautaiset käsivarret.
Lue artikkeli
15 vinkkiä: Trendikkäimmät lahjaideat treenaajalle
Fit kokosi parhaat lahjaideat treenaajalle. Sujahtaako pukinkonttiin kaunis aktiivisuusranneke, sykemittarina toimivat kuulokkeet vai kenties jumit sulattava putkirulla?
Lue artikkeli
Mistä tiedän, olenko palautunut treenistä?
Leposykkeesi kertoo, onko tänään treenin vai lepopäivän aika. Tee helppo testi!
Lue artikkeli
8 kysymystä treeneistä ja kuukautisista
Vaikuttavatko menkat suorituskykyyn? Miten vähentää turvotusta? Selvitimme, miten treeni kulkee kuukautistenkin aikana.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Baletista mukailtu barretreeni antaa suoran ryhdin ja vahvat jalat
Balettia harrastaneet sen tietävät: tangolla tehtävät perusliikkeet ovat tehokasta treeniä koko kropalle.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Millainen kuva motivoi treenaamaan?
Liikuntabloggaajat kertovat tsemppikuvistaan.
Lue artikkeli