Kategoriat
Ruoka
Näin syö ensihoitaja: ”Kurniva vatsa ei auta potilasta”
Ensihoitaja Susanna Tuovinen tankkaa töissä pastaa ja jäätelöä palomiesten kanssa.
Lue artikkeliTreeni
Kategoriat
Hyvä Olo
Petra Gargano: ”Löysin liikunnanilon vasta kolmekymppisenä”
Laulaja Petra Gargano, 31, lopetti joukkuevoimistelun, kun Tiktak imaisi hänet musiikkiuralle.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Juoksija, tämä kehoa huoltava treeni pidentää lenkkejäsi!
Tämä liikkuvuustreeni buustaa juoksusi lennokkuutta ja ennaltaehkäisee vammoja.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Palauttaako saunominen treenin jälkeen?
Selvitimme, onko löylyttelystä hyötyä liikkujalle.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Bungee Training on tehokas intervallitreeni – joko olet kokeillut?
Vastuskuminauhan kanssa tehtävä Bungee Training -intervallitreeni kehittää kimmoisuutta, räjähtävyyttä ja voimaa.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Soutu on koko kropan tehotreeniä
Jos haaveilet timmeistä käsivarsista, soutu on lajisi.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Vatsalihakset esiin ja selkäkipu pois – pikaohjeet onnistumiseen
Kokosimme kolme erilaista pikaohjetta erilaisiin tarpeisiin keskikroppaan liittyen. Näiden avulla saat ryhdin ja vatsalihakset kuntoon.
Lue artikkeli