Bungee Training on tehokas intervallitreeni – joko olet kokeillut?

Vastuskuminauhan kanssa tehtävä Bungee Training -intervallitreeni kehittää kimmoisuutta, räjähtävyyttä ja voimaa.

Kuminauha vyötäisille, kahvat kaverin käteen ja Bungee Training -intervallitreeni alkaa.

Sähäköitä lämmittelyspurtteja ottaessa olo on kuin rikkinäisellä vieterinukella, joka sinkoilee holtittomasti suunnasta toiseen. Onneksi kumppariin tottuu nopeasti ja treeni alkaa luistaa. Tämähän on hauskaa!

Spurttien lisäksi teemme loikkia, burpeita, vatsoja ja soutuja. Kumppari antaa niin tehokkaan vastuksen, että huokaan helpotuksesta, kun tulee vuoroni siirtyä nauhan toiseen päähän. Mutta ei sielläkään lökötellä saa, sillä jo nauhan piteleminen käy käsijumpasta.

Hikoilun lomassa ehdin jopa unohtaa, että treenikaveri on vieras. Kuminauhanmitta on riittävä hajurako, eikä läheisyys tunnu ahdistavalta. Kaveria seuratessa saan vinkkejä omaankin tekniikkaani ja alan huomaamatta tsempata toista.

Bungee Trainer -kumppareilla pääsee jo treenaamaan joillakin saleilla. Nauhan voi ostaa myös kotiin.

Lue myös:

Baletista mukailtu barretreeni antaa suoran ryhdin ja vahvat jalat

Janni Hussin jumppapallotreeni laittaa korsetin kuntoon

Kaikki mitä olet aina halunnut kysyä jumppaohjaajalta, mutta et ole uskaltanut