
Tavoitteena parempi lihaskunto? Kolmen kuukauden ohjelmalla onnistut!
Fitin kolmen kuukauden tehokas lihaskunto-ohjelma takaa, ettei salilla tarvitse asua saadakseen tuloksia.
Lue artikkeli
Fitin kolmen kuukauden tehokas lihaskunto-ohjelma takaa, ettei salilla tarvitse asua saadakseen tuloksia.
Lue artikkeliUlkosali on hyvä paikka harjoittaa monipuolisesti lihaskuntoa. Samalla saat aimo annoksen raikasta ilmaa.
Lue artikkeliTreenaa nämä viisi liikettä kuosiin, niin kävelet itsevarmasti kuntosalille, jumppaan tai mihin tahansa treeneihin. Himotreenaajankin kannattaa kerrata perusasiat!
Lue artikkeliMaastaveto on tehokas: pakaratreeni, vahva keskivartalo ja timmi selkä yhdellä liikkeellä. Katso myös kolme variaatiota tutulle liikkeelle.
Lue artikkeliValitsimme syksyn uutuusjumppien joukosta kolme innostavinta ryhmäliikuntauututta. Haluatko vaipua nirvanaan vai steppailla kuten kunnon ysäri?
Lue artikkeliYlämäkitreenissä käsivarret ja keskivartalo joutuvat töihin. Saat lisää kestävyyttä ja voimaa!
Lue artikkeliMari nosti kolme vuotta sitten salilla pelkkiä tankoja ilman painoja. Nyt hän vetää maasta 120 kiloa.
Lue artikkeli