Syksyn hauskimmalla tunnilla jumpataan trampalla
Hauska ja tehokas tunti tuntuu etenkin reisissä.
Lue artikkeli
Hauska ja tehokas tunti tuntuu etenkin reisissä.
Lue artikkeliKuinka varmistaa maksimaalinen rasvanpoltto? Säännöllinen kestävyysharjoittelu kasvattaa kulutusta. Voimaharjoittelussa rasvanpoltto jatkuu treenin jälkeen.
Lue artikkeliHaluatko käsivarret timmiksi ja keskivartalon kuosiin? Siinä tapauksessa köysi on uusi treenikaverisi.
Lue artikkeliTässä kolme mahtavaa tapaa tehdä intervalleja. Valitse sopivin!
Lue artikkeliUudella tehotreenillä saat nopeasti ja simppelisti timmit lihakset ja rutkasti voimaa. Viisi liikettä, viisi toistoa ja kolme varttia.
Lue artikkeliPuoli tuntia ja miinus 500 kilokaloria! Tehokas rasvanpolttojumppa onnistuu vaikka olohuoneessa.
Lue artikkeli