Categories
Treeni
Syksyn hauskimmalla tunnilla jumpataan trampalla
Hauska ja tehokas tunti tuntuu etenkin reisissä.
Read articleLihaskunto
Treenaa näin ja rasvanpoltto tehostuu
Kuinka varmistaa maksimaalinen rasvanpoltto? Säännöllinen kestävyysharjoittelu kasvattaa kulutusta. Voimaharjoittelussa rasvanpoltto jatkuu treenin jälkeen.
Read article
Categories
Treeni
Näin treenaat köydellä – 3 superliikettä!
Haluatko käsivarret timmiksi ja keskivartalon kuosiin? Siinä tapauksessa köysi on uusi treenikaverisi.
Read article
Categories
Treeni
Mikä intervallitreeni sopii sinulle?
Tässä kolme mahtavaa tapaa tehdä intervalleja. Valitse sopivin!
Read article
Categories
Treeni
Jo kokeilit? Huikea 5 x 5 -uutuustreeni
Uudella tehotreenillä saat nopeasti ja simppelisti timmit lihakset ja rutkasti voimaa. Viisi liikettä, viisi toistoa ja kolme varttia.
Read article
Categories
Treeni
Rasva palamaan! 500 kalorin jumppa
Puoli tuntia ja miinus 500 kilokaloria! Tehokas rasvanpolttojumppa onnistuu vaikka olohuoneessa.
Read article