
6 x näin pääset alkuun polkujuoksussa
Polkujuoksija Katja Korhonen vinkkaa, miten sinäkin innostut trendilajista.
Read article
Polkujuoksija Katja Korhonen vinkkaa, miten sinäkin innostut trendilajista.
Read articlePuolen tunnin hölkkä auttaa luoviin ratkaisuihin, kertoo tutkimus.
Read articleTämä liikkuvuustreeni buustaa juoksusi lennokkuutta ja ennaltaehkäisee vammoja.
Read articleOnko vatsasi kipuileva ilmapallo? Fit listasi lajit, jotka sopivat kenkkuvatsan rauhoittajiksi.
Read articleOlisitko uskonut, miten pienikin asia voi vaikuttaa juoksun sujumiseen. Kasvojen ilmeellä ja asennolla on yllättävä vaikutus juoksuun.
Read articleEnnen juoksukoulua Charlotta Sandbergin, 39, into juoksuun oli lopahtanut monesti. Sitten hän löysi porukasta korvaamattoman kirittäjän.
Read articleKäsiä hikoiluttaa, sydän hakkaa, tekisi mieli perua. Miksi vastasin naapurinrouvalle kyllä, kun hän pyysi minua juoksutreffeille? Ajatus siitä, että lähden juoksemaan naisen kanssa, jonka juoksukunto on minulle arvoitus, oli jo alun alkaen huono. Mutta tässä sitä nyt ollaan. Lähdemme reippaalla vauhdilla matkaan. Itse asiassa niin vauhdikkaalla, että minun on vaikea jutella muutoin kuin vaimein pikku
Read article