Kategoriat
Treeni
Laihduta kuin mies!
Putkiaivot ovat laihduttajan paras lisävaruste: asenteeseen enemmän insinööriä ja vähemmän tunteilua.
Lue artikkeliLaihdutus
Kategoriat
Treeni
HIIT vai punttisali? Valitse sopivin rasvanpolttotapa!
Reipas HIIT vai tiukka punttis? Valitse treenityylisi ja polta kaloreita!
Lue artikkeli
Laihduttaako maidoton ja gluteeniton ruokavalio?
Auttaisiko rahkan ja ruisleivän karsiminen pudottamaan painoa.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
4 tapaa polttaa enemmän rasvaa
Haluat timmimmän kropan? Näiden vinkkien avulla poltat roimasti rasvaa ja kiinteydyt.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
”Nopea laihdutus ei onnistu” ja muut dieettimyytit
Heitä pinttyneet laihdutusmyytit roskikseen ja tarkista, mikä on totta, mikä ei.
Lue artikkeli
Laihdu kävelemällä – näillä kolmella ohjelmalla onnistut
Kyllä, kävelylläkin voi laihtua! Valitse sopiva menotahti ja pudota kuudessa viikossa kolme, kuusi tai yhdeksän kiloa.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Kilot kuriin – rennosti
Kesän herkut ja loma kuntoilusta aiheuttavat monille paineita painonhallintaan. Rento asenne takaa kuitenkin parhaiten sen, että kilot pysyvät kurissa.
Lue artikkeli