Kuntosali

15 vinkkiä, joilla laihakin saa lihakset näkyviin

Eivätkö lihaksesi kasva salitreeneistä huolimatta? Näillä vinkeillä saat ne näkyviin

Monta liikettä täydelliseen saliohjelmaan tarvitaan?

60 minuuttia laatuaikaa salilla – käytä se näin.

Ovatko sinunkin hauiksesi eri paria?

Näin tasaat käsiesi voimaeron.

”Kyllä tulee vilkuiltua…” Näin jumppaohjaajat flirttailevat

Tsekkailevatko jumppaohjaajat asiakkaita sillä silmällä? Fit kysyi, ohjaajat avautuivat.

Mikä on tehokkain lämmittelylaite?

Puoli tuntia aikaa ja lämmittelylaitealueella on väljää. Jos haluan mahdollisimman sähäkän treenin, minkä vehkeen valitsen?

Sorrutko sinäkin tähän treenimokaan?

Tärkeä juttu salitreenaamisessa: jarrutus.

10 pahinta kuntosalimokaa – et kai syyllisty näihin?

Käyt salilla, mutta tulosta ei näy. Korjaa nämä virheet!

1 2 3 4