Salilaitteet ja -välineet ovat aikamoisia bakteeripesiä. Niiden kautta kulkeutuu epäpuhtauksia myös iholle. Näin voit estää bakteerien leviämisen.
Read article
Vielä muutama vuosi sitten Musta Barbaari teki musaa salitreenistä. Sitten innostus salitreeniin lopahti ja Musta Barbaarin rooli alkoi uuvuttaa. Jäljelle jäi James Nikander.
Read article
Kyykky on jalkapäivän ykkösliike. Katso tekniikkavinkit ja kolme variaatiota suosikkiliikkeelle.
Read articleHaaveiletko vahvasta ylävartalosta? Opettele penkkaamaan!
Read article
Aamutreeni antaa virtaa ja vapauttaa illat muulle tekemiselle. Ryhdy siis aamutreenaajaksi!
Read article
Maastaveto on tehokas: pakaratreeni, vahva keskivartalo ja timmi selkä yhdellä liikkeellä. Katso myös kolme variaatiota tutulle liikkeelle.
Read article
Mari nosti kolme vuotta sitten salilla pelkkiä tankoja ilman painoja. Nyt hän vetää maasta 120 kiloa.
Read article