Salilaitteet ja -välineet ovat aikamoisia bakteeripesiä. Niiden kautta kulkeutuu epäpuhtauksia myös iholle. Näin voit estää bakteerien leviämisen.
Lue artikkeli
Vielä muutama vuosi sitten Musta Barbaari teki musaa salitreenistä. Sitten innostus salitreeniin lopahti ja Musta Barbaarin rooli alkoi uuvuttaa. Jäljelle jäi James Nikander.
Lue artikkeli
Kyykky on jalkapäivän ykkösliike. Katso tekniikkavinkit ja kolme variaatiota suosikkiliikkeelle.
Lue artikkeliHaaveiletko vahvasta ylävartalosta? Opettele penkkaamaan!
Lue artikkeli
Aamutreeni antaa virtaa ja vapauttaa illat muulle tekemiselle. Ryhdy siis aamutreenaajaksi!
Lue artikkeli
Maastaveto on tehokas: pakaratreeni, vahva keskivartalo ja timmi selkä yhdellä liikkeellä. Katso myös kolme variaatiota tutulle liikkeelle.
Lue artikkeli
Mari nosti kolme vuotta sitten salilla pelkkiä tankoja ilman painoja. Nyt hän vetää maasta 120 kiloa.
Lue artikkeli