Kategoriat
Treeni
Tehokas tuolijumppa, jota erityisesti istumatyötä tekevän tulisi kokeilla
Tuolijumppa sopii taukoliikunnaksi. Kun nostat kierroksia, saat hien pintaan ja lihakset tutisemaan.
Lue artikkeliKotitreeni
Kategoriat
Treeni
24 minuutin tehokas viivatreeni
Onko aikaa vain puoli tuntia, eikä käytössä mitään välineitä? Kokeile tätä 24 minuutin treeniä, johon tarvitset vain maahan piirretyn viivan.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Juhannuksen hikinen HIIT-treeni – onnistuu missä tahansa!
Matkaatko juhannukseksi mökille tai onko kuntosali kiinni? Älä jätä treenejä väliin, vaan kokeile tätä oman kehon painolla tehtävää HIIT-treeniä.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Helppo ja tehokas villasukkatreeni – kokeile heti tänään!
Villasukat, miten ihana tehokikka! Miksi emme tajunneet tätä aiemmin?
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Punnerrus hioo yläkropan kuosiin – tässä 6 erilaista versiota
Punnerrustreeni, näit oikein! Nämä liikkeet hiovat yläkroppasi kuninkaalliseen kuntoon.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
HIIT-treeni aloittelijalle – 6 teholiikeettä, joilla pääset treenin makuun!
Nopea, tehokas, simppeli. Räätälöimme aloittelijalle sopivan HIIT-treenin. Joko aloitetaan?
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Tehokas pompputreeni – nämä 5 liikettä muokkaavat tehokkaasti alakroppaa
Säpäkkä loikka- ja pompputreeni polttaa rasvaa ja muokkaa alakroppaa.
Lue artikkeli