
Kategoriat
Treeni
Tehokas tuolijumppa, jota erityisesti istumatyötä tekevän tulisi kokeilla
Tuolijumppa sopii taukoliikunnaksi. Kun nostat kierroksia, saat hien pintaan ja lihakset tutisemaan.
Lue artikkeli
Tuolijumppa sopii taukoliikunnaksi. Kun nostat kierroksia, saat hien pintaan ja lihakset tutisemaan.
Lue artikkeliOnko aikaa vain puoli tuntia, eikä käytössä mitään välineitä? Kokeile tätä 24 minuutin treeniä, johon tarvitset vain maahan piirretyn viivan.
Lue artikkeliMatkaatko juhannukseksi mökille tai onko kuntosali kiinni? Älä jätä treenejä väliin, vaan kokeile tätä oman kehon painolla tehtävää HIIT-treeniä.
Lue artikkeliVillasukat, miten ihana tehokikka! Miksi emme tajunneet tätä aiemmin?
Lue artikkeliPunnerrustreeni, näit oikein! Nämä liikkeet hiovat yläkroppasi kuninkaalliseen kuntoon.
Lue artikkeliNopea, tehokas, simppeli. Räätälöimme aloittelijalle sopivan HIIT-treenin. Joko aloitetaan?
Lue artikkeliSäpäkkä loikka- ja pompputreeni polttaa rasvaa ja muokkaa alakroppaa.
Lue artikkeli