Kategoriat
Treeni
Ota ulkosali haltuun: voimaa yläkroppaan
Pysähdy ulkosalille ja anna haban soida. Tehotreeni muokkaa monipuolisesti ylävartalon ja käsien lihaksia.
Lue artikkeliKäsitreeni
Kategoriat
Treeni
Tehokas käsitreeni kotona – tarvitset vain painot!
Valmistaudu kesämekkokauteen treenaamalla kädet timmeiksi. Kyytiä saavat nyt hauisten, ojentajien ja olkapäiden lihakset.
Lue artikkeli
Kategoriat
Yleinen
Eikö haukkaa tai ojentajia näy? 5 mokaa, joilla käsitreeni menee mönkään
Käsitreeni voi mennä pieleen monella tavalla, jolloin myös tulokset jäävät puolitiehen. Tarkista, että et sorru näihin mokiin.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Haaveissa kiinteät käsivarret? Testaa Janni Hussin käsitreeni
Janni Hussin käsitreenillä hankitaan topin alle hauista!
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Onko leuanveto vain kaukainen haave? Tällä treenillä kehityt nopeasti
Nolla leukaa? Lupaamme, että 6 viikon päästä vedät vähintään 2, ehkä jopa 8 leukaa!
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Löysät käsivarret? Ota motivaatiotoppi esiin ja tartu haasteeseen!
Kädet ovat siitä mukava lihasryhmä, että ne kehittyvät nopeasti.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
”Kevyillä painoilla järjettömästi toistoja” Näin treenaa nyrkkeilijä Mira Potkonen
Olympiasankari Mira Potkonen näytti Fitille parhaat käsiliikkeensä.
Lue artikkeli